Как избавиться от запаха пота под мышками

Избавиться от запаха пота можно разными способами — все зависит от причины его появления. Однако иногда такой запах может не проходить, несмотря на принятые меры. О том, что предпринять в подобных ситуациях, мы поговорили с нашим экспертом.

Потоотделение — это естественная реакция человека, цель которой — обеспечить терморегуляцию. Жидкость, выделяемая эккринными и апокринными железами, состоит из 98–99% воды и 1,0% химических элементов. Наиболее интенсивно пот выделяется именно под мышками (1).

Потеть — это вполне нормально, и даже необходимо для организма. Но что делать, если неприятный запах от тела и мокрые пятна на одежде омрачают жизнь? Поговорим об этом с нашим экспертом, врачом-терапевтом и директором клиники «Альтернатива» Екатериной Трофимовой.

В норме пот ничем не пахнет. За появление неприятного запаха ответственны кожные бактерии, которые любят «полакомиться» химическими элементами (белки и жиры), входящими в состав пота. В результате выделяются вещества, которые и становятся причиной неприятного аромата тела.

Ученые из Осаки решили узнать, какие именно бактерии вызывают резкий отталкивающий запах. В эксперименте участвовали 20 мужчин, у которых дерматологи взяли образцы биологической жидкости под мышками. Проанализировав бактериологический состав, ученые выяснили, что виновник — это вид Staphylococcus hominis. Именно эта бактерия выделяет наиболее сильно пахнущие кислоты, которые были обнаружены почти во всех образцах (2).

Рассмотрим, какие причины появления запаха — это норма, а какие считаются патологией и требуют обращения в поликлинику.

Иногда избавиться от неприятного запаха пота можно просто за счет коррекции питания и образа жизни. Рассмотрим возможные физиологические причины.

• Физические нагрузки.
• Высокая температура окружающей среды.
• Волнение, испуг. В некоторых случаях, длительный стресс может стать единственной причиной повышенного потоотделения (3).
• Несоблюдение элементарных правил гигиены.
• Погрешности в питании. Многие продукты усиливают запах пота. Это алкоголь, никотин, большое количество свинины, фасоль, острые специи, чеснок, кофе, какао, чай и шоколад.
• Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, табакокурение).
• Прием некоторых лекарств.
• Ношение одежды из искусственных тканей. Например, полиэстер и нейлон имеют низкую воздухопроницаемость, из-за чего пот медленнее испаряется с кожи (3).

Нередко изменение количества, запаха или цвета потоотделения сигнализирует о заболевании внутренних органов или расстройстве потовых желез (1).

• Гормональный сбой. Сюда также относят беременность и менопаузу.
• Гипергидроз — это повышенное потоотделение, которое в тяжелой форме проявляется у 5% населения (1). Первичный тип нередко возникает в детстве или подростковом возрасте, и сохраняется на протяжении жизни. Возможна наследственная предрасположенность. По статистике часто диагностируется у японцев (4). Вторичный гипергидроз связан с заболеваниями внутренних органов (инсульт, ожирение; сахарный диабет и т. д.).
• Бромгидроз — это патологическое состояние, которое характеризуется возникновением резкого, неприятного запаха. Он может быть вызван кожными заболеваниями. (1)
• Уридроз — характеризуется тем, что потовые железы выделяют большое количество (более 50%) мочевины. Она испаряется с образованием на коже кристаликов, которые, разлагаясь выделяют аммиак. К причинам относят заболевания мочеполовой системы (рулонефрит, уремия) (1).

Интенсивность потоотделения также зависит от состояния здоровья, возраста и образа жизни. Считается, что запах тела определяется апокринными железами, которые связаны с работой нервной и эндокринной систем (1).

Уменьшить неприятный запах или избавить от него помогут следующие рекомендации.

1. Соблюдайте гигиену тела

Очищать кожу тела необходимо ежедневно. При симптомах гипергидроза — по мере необходимости. Полезны также воздушные ванны, обтирания, контрастные обливания. Предпочтительнее использовать антибактериальные очищающие средства, которые не сушат кожу.

2. Правильно используйте дезодорант/антиперспирант

Мало кто понимает, что дезодорант и антиперспирант — это разные средства, и правила применения отличаются. Дезодорант предназначен для маскировки или уменьшения запаха. Он не влияет на потоотделение.

Антиперспиранты включают в состав антибактериальные и другие активные компоненты, цель которых уменьшить выделение пота. Наносить средство нужно на ночь, после водных процедур (4).

3. Пересмотрите питание

Исключите острые специи, алкоголь и продукты с кофеином. Увеличьте в рационе количество овощей, фруктов и круп. Также желательно уменьшить употребление соли.

4. Эпиляция в зоне подмышек

Волосяной покров способствует скоплению бактерий, которые становятся причиной запаха. В некоторых случаях даже ежедневная гигиена не помогает решить проблему, и тогда рекомендуется эпиляция (восковая, лазерная).

Проявления первичного гипергидроза, который возник в подростковом возрасте, уменьшаются с возрастом. Прогноз при вторичном типе зависит от причины и соблюдения рекомендаций лечащего врача.

Если неприятный запах сохраняется на протяжении длительного времени, а общие рекомендации не приносят результата, то нужно обратиться к врачу для выявления причины.

Не стоит терпеть, тратить деньги на множество средств, которые только маскируют запах, а не устраняют его. Ведь истинная причина может заключаться в скрытом заболевании. Без правильного лечения возможны серьезные последствия со здоровьем, вплоть до госпитализации.

Обследование у врача поможет исключить такие расстройства потовых желез, как гипергидроз и бромгидроз. Самостоятельные попытки выяснить причину приведут только к усугублению ситуации.

Чем раньше обратитесь к профильному специалисту, тем быстрее удастся установить истинную причину неприятного запаха и устранить ее. Для первичной консультации нужно записаться на личный прием к терапевту по месту жительства. Он проведет внешний осмотр, изучит анамнез и назначит необходимые анализы.

Чаще всего врач назначает такие исследования:

• общий анализ крови и мочи;
• мазок на бактериологический посев;
• биохимия крови;
• УЗИ внутренних органов.

При выявлении гормональных нарушений потребуется консультация эндокринолога.

Повышенная потливость нередко сопровождается потницей, покраснениями и зудом кожи. Эти проблемы решает врач-дерматолог. Также он поможет выявить грибковые заболевания.

При необходимости терапевт направит на прием к таким профильным специалистам, как нефролог, кардиолог, невролог.

Наш эксперт Екатерина Трофимова делится полезной информацией:

«Многие современные женщины подавляют пот уколами на основе ботулотоксина. Однако это очень опасная процедура, так как пот — это часть нашей лимфатической системы и способ охлаждения тела. Блокировка желез приводит к перегрузке сердечно–сосудистой системы и повышенной нагрузке на внутренние органы, которые выводят токсины (печень и почки), и это может привести к их патологии.

Появление странного запаха указывает на следующие болезни:

• запах ацетона или груш может появиться при сахарном диабете;
• кислый запах — спутник туберкулеза или признак дефицита витамина D3;
• запах серы или вареного яйца указывает на проблемы с желудком или кишечником;
• при патологии почек чувствуется аммиак;
• пот с запахом хлора или сырой рыбы, возможен при болезнях печени.

При появлении необычного запаха пота вам нужно обратиться к терапевту или врачу общей практики для получения направления на анализы и другие исследования. Не игнорируйте изменение запаха пота — это важный прогностический признак изменения биохимических процессов внутри вашего тела.

Интересный факт: А еще пот — это афродизиак: мужчина и женщина влюбляются не только в образ и качества партнера, но и в его запах».

Подытожим основную информацию:

• потеть — нормально, это защитная реакция организма;
• сама биологическая жидкость без цвета и запаха, а источник проблемы — бактерии;
• соблюдение гигиены, изменение образа жизни, диета с исключением некоторых продуктов помогает уменьшить проявления потоотделения;
• странный неприятный запах пота нередко говорит о сбоях в работе внутренних органов;
• постоянный запах, который не исчезает после принятия души, связан с патологией потовых желез — бромгидрозом;
• если общие рекомендации не помогают, то обратитесь к терапевту, дерматологу или эндокринологу.

Статья опубликована: https://health.mail.ru/article/3934887-kak-izbavitsya-ot-zapakha-pota-pod-myshkami/